ข่าว/ความเคลื่อนไหว
ข่าวใหญ่ช่วงนี้ คงหนีไม่พ้น"ฟุตบอลโลก" ยิ่งมีการแข่งขันกันที่บราซิลเจ้าพ่อแห่งวงการฟุตบอลโลกด้วยแล้ว ยิ่งทำให้กระแสบอลโลกปีนี้คึกคักเป็นพิเศษ สำหรับแฟนบอลที่จะเดินทางไปชมการแข่งขันที่ประเทศบราซิลนั้น ทางกระทรวงสาธารณสุขออกมาเตือนภัยเกี่ยวกับโรคไข้เหลืองและโรคจากแมลงประเภทตัวมวน หรือที่เรียกว่า โรคชากา ซึ่งเป็นโรคประจำถิ่นไม่มีในประเทศไทยดังนั้นผู้ที่จะเดินทางไปชมการแข่งขันควร
เตรียมร่างกายให้พร้อม รักษาสุขภาพให้แข็งแรงและฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้เหลืองตามกฎหมายระหว่างประเทศ เพื่อความปลอดภัยขณะอยู่ในประเทศบราซิล
นพ.เทวินทร์ ชาคริยานุโยค อายุรแพทย์โรคหัวใจและหลอดเลือด สถาบันหัวใจเพอร์เฟคฮาร์ท โรงพยาบาลปิยะเวท ให้คำแนะนำว่า ในช่วงกระแสฟุตบอลโลกนี้คอบอลหลายท่านจะอดหลับ อดนอน เพื่อรอชมเนื่องจากเวลาที่ประเทศบราซิลกับประเทศไทยนั้นเวลาห่างกันมาก (10 ชั่วโมง) ทำให้การถ่ายทอดสดในประเทศไทยค่อนข้างดึก ประกอบกับแข่งขันมีทุกวัน หากฝืนร่างกาย อดหลับ อดนอนบ่อยๆทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลให้การทำงานของร่างกายและสมองเสียสมดุลไป
อาการที่ชัดเจนคือ จะมีอาการเหนื่อยง่ายอ่อนเพลีย ปวดและเวียนศีรษะ ระบบย่อยอาหารผิดปกติ ท้องผูก มักจะมีอารมณ์ไม่ดีและฉุนเฉียวง่าย ประสิทธิภาพการจดจำลดลง ทำให้มีภูมิต้านทานน้อย
สำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือดที่อดนอนมีโอกาสเสียชีวิตได้เป็น 2 เท่าของบุคคลที่นอนอย่างเพียงพอ หลายๆ ท่านแก้อาการง่วงด้วยการดื่มกาแฟหรือการตั้งวงดื่มแอลกอฮอล์เพื่อเชียร์บอลกับเพื่อนฝูงพร้อมกินขนมขบเคี้ยวไปด้วย ซึ่งทั้งขนม ขบเคี้ยวและเครื่องดื่มเช่น ชา กาแฟ และเครื่องดื่มชูกำลังมีกาเฟอีนอาจจะส่งผลทำให้ใจสั่น และส่วนของขนมขบเคี้ยวทำให้เสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง เพราะขนมขบเคี้ยวมีโซเดียมและคอเลสเตอรอลสูง
การลุ้นฟุตบอลก็ต้องคำนึงถึงสุขภาพของตนเองด้วย สำหรับบุคคลทั่วไปหากมีการถ่ายทอดดึกจนเกินไปอาจจะแก้ด้วยวิธีรีบนอนให้เร็วขึ้นเพื่อจะตื่นมาชมในตอนดึกหรือหากไม่สามารถนอนได้เร็วขึ้นควรงดดูบ้าง เลือกคู่ที่ชอบจริงๆ ไม่ควรดูทุกคู่ ใช้วิธีติดตามจากสื่อต่างๆ ในภายหลังแทน หรือชมย้อนหลังตามสื่อออนไลน์ต่างๆ
ผู้ป่วยโรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ไม่ควรอดนอนตามลุ้นฟุตบอลมากเกินไป เพราะจะทำให้ร่างกายอ่อนแอ อาการของโรคจะยิ่งทรุด หรือถึงขั้น "ช็อก!!" และไม่"ลุ้น" มากจนเครียด เพราะทำให้เสี่ยงต่อ "เส้นโลหิตในสมองแตก!!" ได้ งดดื่มแอลกอฮอล์เพราะหลายท่านมักจะนิยมดื่มขณะลุ้นบอลจึงอยากเตือนให้ผู้ที่มีโรคประจำตัวที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงงดดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากฤทธิ์ของแอลกอฮอล์จะทำให้การทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจเปลี่ยนแปลงผิดปกติและช็อก!! ได้ ทั้งการออกฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ต่อหัวใจจะส่งผลในระยะยาวที่ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจเสื่อมสลายอย่างถาวร และกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ก็จะได้รับผลกระทบด้วย
หากมีอาการเหนื่อยง่ายหัวใจเต้นเร็ว ใจสั่นควรหยุดดื่มทันทีและหากจะดูบอลในตอนดึกแนะนำให้นอนพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 8 ชั่วโมง สำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูงควรปรึกษาแพทย์ประจำตัว แนะนำตรวจสุขภาพหัวใจว่าพร้อมหรือไม่ก่อนอดนอน และหากมีอาการผิดปกติควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที
อนุสรา อภิชชญา
ที่มา : หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์ ฉบับวันที่ 24 มิถุนายน พ.ศ. 2557 หน้า 10
คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น
คุกกี้ประเภทนี้มีความจำเป็นต่อการให้บริการเว็บไซต์ของ สวรส เพื่อให้ท่านสามารถเข้าใช้งานในส่วนต่าง ๆ ของเว็บไซต์ได้ รวมถึงช่วยจดจำข้อมูลที่ท่านเคยให้ไว้ผ่านเว็บไซต์ การปิดการใช้งานคุกกี้ประเภทนี้จะส่งผลให้ท่านไม่สามารถใช้บริการในสาระสำคัญของ สวรส. ซึ่งจำเป็นต้องเรียกใช้คุกกี้ได้
Twitter